北京28预测-食材食谱

当前位置:北京28预测 > 北京28预测-食材食谱 > 很不健康

很不健康

来源:http://www.honia-em.net 作者:北京28预测 时间:2020-04-18 07:41
  • 牛奶 100ml
  • 速溶黑咖啡粉 1包
  • 即食麦片 75g
  • 坚果 适量
  • 果干 适量

调料明细

  • 白砂糖 5g

做法步骤

  • 图片 1 1牛奶倒入碗中,稍加热至约60度
  • 图片 2 2加热后观察牛奶的状态,柔滑而细腻,过了半分钟就看到牛奶表面起了一层奶皮,高品质的牛奶才能看到奶皮
  • 图片 3 3牛奶中加入速溶黑咖啡粉,用勺子搅拌,混合均匀
  • 图片 4 4加入即食麦片,搅匀。喜欢加糖的可以加白砂糖
  • 图片 5 5撒上坚果碎和果干
  • 图片 6 6美美的享用吧,能量满满的!

小窍门

1、一定要用速溶黑咖啡粉,二合一的咖啡不要用,里面的植脂末是氢化植物油,对人体有害的,很不健康。

本文由北京28预测发布于北京28预测-食材食谱,转载请注明出处:很不健康

关键词:

上一篇:1、在腌制鱼时大胆的放盐

下一篇:没有了